You are here

Древнее водолечение

Пейте больше воды. Этот совет, данный Гиппократом (как мы знаем, этот врач знал толк в оздоровлении и красоте в целом) 2000 лет назад, до сих пор ценится врачами. Установлено, что потребление большого количества жидкостей снижает камнеобразование в почках на 29%: вода нейтрализует вредное действие кальция, оксалатов и других камнеобразующих веществ в моче, уменьшает концентрацию солей, предотвращая их кристаллизацию. При ежедневном выделении менее 1 л мочи возрастает угроза образования камней - выделяемое количество должно быть вдвое больше. Жидкости особенно важны для тех, кто хоть и не потребляет излишнего белка, натрия и кальция, но в силу органических причин обладает высокой концентрацией минеральных солей в моче.

Люди часто считают, что пьют достаточно жидкости, однако это не так. В течение дня нужно выпивать как минимум 8 стаканов, а иногда рекомендуется и вдвое больше, особенно в жаркую погоду. Доктор Норман настаивает, чтобы чистая вода составляла хотя бы половину всех жидкостей, а доктор Вассерстейн рекомендует воду, разбавленный яблочный сок или минеральные воды. Не следует пить чай, горячий шоколад, соки цитрусовых и сладкие прохладительные напитки, если вы находитесь на диете с ограничениями кальция и оксалатов.

А спиртное? Тут следует проявлять умеренность, говорит доктор Норман. Есть предположение, что алкоголь поднимает уровень в моче кальция и мочевой кислоты. А пиво, в особенности бочковое, содержит оксалаты.

"Я назначаю воду от рецидивов мочекаменной болезни. Я беру блокнот и пишу рецепт: скажем, 2 стакана по 8 унции воды каждые четыре часа: в 8.00, в 12.00, в 17.00 и в 20.00 и перед сном. Я даю понять, что это лечение, а не совет мимоходом: пить больше жидкости. К тому же вода назначается в дополнение к другим обычно потребляемым жидкостям " - рассказывает доктор Стенли Гольдфарб, профессор медицинской школы Пенсильванского университета.

Видите, насколько полезна вода! Пейте побольше и скоро Вы почувствуете, что ваше самочувствие улучшается каждую минуту, мир красоты и гармонии откроется Вам, и Вы будете наслаждаться каждым днем!