Коротко о полезном. Сколько человеку нужно в сутки воды

Меня все чаще спрашивают: "Ну сколько же нужно человеку в сутки выпить воды?".
Однозначно не скажешь, все зависит от массы каждого, но пропорции могу дать:

Человеку массой 60 кг, требуется 3,5 литра воды ежедневно.

Вот примерно и рассчитайте у кого какая норма.

Бывайте здравы.

Добавить комментарий
951 просмотр

Комментариев

пн, 02/15/2010 - 21:08 — serge5 (не проверено)

Одним из

Одним из простых способов подсчитать необходимое для вас количество воды-
это умножить ваш вес в кг на 30мл. То есть человек, который имеет вес
60 кг х 30=1,8 литра воды примерно за день. Всегда пейте воду перед
приемом пищи ( за 15-20 минут до еды) или через 1-3 часа после еды.